SILBER  |  4 Sterne Coachingpaket

Mehr Kontakt gleich mehr Individualität. Die Nähe zum Athleten ist fast schon ein Erfolgsgarant an sich. Für zwei Typen von Athleten eignet sich das Vier Sterne Paket: Den Triathloneinsteiger auf der einen und den hochambitionierten Athleten auf der anderen Seite.

Triathlon-Einsteiger

Du bist gerade erst dabei Triathlonluft zu schnuppern, suchst nach einem zuverlässigen und qualifizierten Coach der Dir mit Rat und Tat zur Seite steht. Du möchtest Anfängerfehler vermeiden und nach sinnvollen Trainingsvorgaben, angepasst an Deinen individuellen Work-Life-Schedule, trainieren. Du möchtest mit Spaß Deine ersten Triathlonevents ins Ziel bringen oder bist schon die ein oder andere Saison dabei und jetzt auf der Suche nach einem roten Faden.

Der wettkampforientierte Triathlet

Du bist schon eine ganze Weile erfolgreich im Triathlon unterwegs, suchst nun nach der Zusammenarbeit mit einem Coach um gemeinsam herauszufinden wie Du den nächsten signifikanten Sprung nach vorne schaffen kannst. Durch den regelmäßigen Kontakt, kontinuierliche Feedbackauswertung, zwischengeschaltete Feldtests an Land und im Wasser sowie die Analyse Deiner Wettkampfleistung kann Dein Coach an den entsprechenden Stellschrauben drehen. Je mehr Kontakt, desto weniger Ungewissheit.

Das Vier Sterne Paket beinhaltet eine höchst individuelle Planung Deines Trainings, das kontinuierliche Verfolgen Deines Feedbacks sowie durchgehenden Kontakt von Montags bis Freitags und fließende Anpassungen wenn diese nötig sind.

Kontakt und Zusammenarbeit

Gemeinsam sind wir stark! Du hattest eine richtig tolle Trainingseinheit und möchtest das gerne mitteilen? Yeah – her damit. Dein Coach freut sich mindestens genauso sehr wie Du. Halt, stimmt nicht, er freut sich sogar noch mehr! Genauso funktioniert der Umkehrfall. Du steckst in einem Motivationsloch, bist genervt und gestresst? Lass es Deinen Coach wissen. Vielleicht reicht es schon das Training mal für 1-2 Tage anzupassen. Wir alle haben Durchhänger. Vielleicht braucht es ein paar aufmunternde Worte und schon geht es weiter. Wir lernen nie aus. Fragen tauchen immer wieder auf. Sei es zum Thema Training, Regeneration, Equipment, Ernährung oder, oder, oder. Dein Trainingsverlauf wird via regelmäßiger Feedbackkontrolle- und auswertung jederzeit verfolgt. Auf TrainingPeaks kannst Du alle wichtigen und trainingsrelevanten Informationen zur Einsicht Deines Trainers eingeben. Des weiteren hast Du 180 Minuten Kommunikationszeit die Du in Form von Mails oder Telefonaten ausreizen darfst. Kommunikationsbedarf über dieses Zeitbudget hinaus (>3h monatlich) kann von Deinem Trainer in Rechnung gestellt werden.

Voraussetzung

Du schaffst problemlos 400 Meter am Stück zu Kraulen, beherrschst die grundlegende Kraultechnik gut sowie mindestens eine weitere Schwimmlage (z.B. Brust oder Rücken). Ist dies nicht der Fall, rate ich Dir zum nächst höheren Paket oder aber dazu, Dir einen persönlichen Schwimmcoach zu nehmen. Gerne kannst Du auch bei Celia Kuch einen Termin für ein Schwimmtraining buchen.